Σκορδο

Το σκορδο ειναι κατι πολυ συνηθισμενο στο ελληνικο τραπεζι με πολλα οφελη.Στο αρθρο αυτο ομως θα επικεντρωθουμε στα οφελη του για τους ασκουμενους.

• ΜΠΛΟΚΑΡΕΙ ΤΗΝ ΚΟΡΤΙΖΟΛΗ       (Το ισοζύγιο αζώτου ειναι υψηλότερο σε οσους τρωνε σκόνη σκόρδου,καθως ενισχύει την παραγωγή τεστοστερόνης και μειώνει την παραγωγή κορτιζόλης. Αυτή η ανακάλυψη έγινε από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Κόμπε και την φαρμακευτικη εταιρεία Riken στην Ιαπωνία.)
• ΑΥΞΑΝΕΙ ΤΗΝ ΤΕΣΤΟΣΤΕΡΟΝΗ    ( Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Western Cape ανακάλυψαν όταν έκαναν πειράματα με κύτταρα των όρχεων αρουραίων σε δοκιμαστικούς σωλήνες οτι το Tulbaghia violacea είναι στενός συγγενής των κοινών σκόρδων διεγείρουν την παραγωγή της τεστοστερόνης.)
• ΑΥΞΑΝΕΙ ΤΟ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ ΑΠΟ ΤΟ ΤΡΕΞΙΜΟ     ( To εκχύλισμα σκόρδου σε συνδιασμο με την άσκηση είναι πιο αποτελεσματικο στον έλεγχο της παχυσαρκίας από μονο ασκηση.Στο Πανεπιστήμιο inje στην Κορέα  εγινε η εξης μελετη,υπέρβαρα ποντίκια υποβληθηκαν για να αδυνατίσμα, τρέχοντας καθημερινά σε διάδρομο.Τους δώσανε ένα εκχύλισμα σκόρδου, και διαπιστωσαν οτι τότε εχασαν ακόμα περισσότερο λίπος. Αλλά το πώς το σκόρδο επιταχύνει την απώλεια βάρους οι ερευνητές στο  δεν κατάφεραν να το λύσουν.
• ΡΙΧΝΕΙ ΤΗΝ ΠΙΕΣΗ      (πολυ χρησιμη ιδιοτητα ειδικα για τους αθλητες με χημεια)
• ΜΕΙΩΝΕΙ ΤΙΣ ΠΙΘΑΝΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΤΟΥ ΠΡΟΣΤΑΤΗ    ( Οι άνδρες που τρώνε σκόρδο , ειναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν καρκίνο του προστάτη. Επιδημιολόγοι του  Νοσοκομείο Φιλίας στο Πεκίνο ανακάλυψε ιδιότητες αναστολής στον καρκίνο του προστάτη απο την οικογένεια φυτικών Allium .Η ανάλυση των δεδομένων ηταν από 9 μεγάλες επιδημιολογικές μελέτες οπου εξέτασαν δεδομένα για 132.192 άνδρες συνολικά.)

πηγη ergo-log.com